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ヨガ修行者のこと。ヨギ、ヨーギとも。

ヨガ講師のこと。各流派や道場の頂点にいます。

ヨガを学ぶための道場、僧院のこと。リシュケシュには宿泊もできるアシュラムが多くあります。

真言。儀式の際だけでなく、ヨガで唱えられることも。神秘的な力を持っているとされています。

体内に流れるエネルギー（気）の気道の節のこと。
サンスクリット語で「輪」を意味し、滞ると身体が不調になるとされる。

訓練で7つの気を自由に開けるように。

瞑想。ヨガでは心を集中する練習を示すことも。

ヨガの基本となる8支足の座法（一般的なポーズ）と、最終段階（瞑想の深まった悟りの境地）のこと。

古来からヨガで重要視されてきた基本の呼吸法。交互の鼻の穴を押さえて長さやリズムを調整します。感情が安定し、集中力アップ！

13のポーズを連続で行う伝統的なプログラム。呼吸法を意識しながら、一つ一つの動作を丁寧にゆっくりやることがポイントです。